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辣妈孕期预防妊娠纹有妙招

发布时间:2019-07-08 12:46:45

  对于一些想要做好孕产期保健的女性来说,需要注意预防妊娠纹的方法,一般孕妇都会格外关注去除皱纹的妙招。很多女性同胞在孕产期间怎么去除皱纹呢?专家解释,女人预防妊娠纹有妙招,所以随着一起来看看下面的介绍吧!

  女性如何预防妊娠纹?有妙招。妊娠纹是很多准备怀孕和已经怀孕的女性的烦恼,主要出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹。据统计,70%~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹,有一些小技巧值得推荐。

  控制体重 在怀孕期间控制体重,或者逐渐增加所需的体重,有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时,要注意避免体重增加过快,孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力,同时防止赘肉的产生。

  预防妊娠纹有妙招。均衡饮食要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物,因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足,会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。

  预防妊娠纹有妙招。肌肤保养 皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇,产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,令皮肤滋润保湿。如果能在产后的 个月里,持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩,则效果会更好。

  碎碎念:上面就是关于去除皱纹的方法,希望大家注意孕产期保健的措施。当然,有些女性会采用激光疗法治疗妊娠纹,这样的方法可能会比较困难,但总归是越早治疗恢复越好,所以也是建议女性一般在分娩后 个月左右开始。

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